Aktualu ir naudinga Laisvalaikiu fiziškai pajudėti lietuviams dar nėra įprasta
Nors Lietuvoje fiziškai aktyvūs žmonės fizinei veiklai skiria gana daug laiko, tačiau visuomenės sveikatos specialistams iššūkiu lieka ta dalis gyventojų, kurių darbas nėra susijęs su fizine veikla, mat laisvalaikį skirti fizinei veiklai lietuviams, ypač labiau išsilavinusiems, dar nėra įprasta.Kojų venų ligos
Paviršinių venų varikozė, arba lėtinis venų nepakankamumas, tai liga, kuri atsiranda dėl paviršinių venų vožtuvų nesandarumo. Moterys šia liga serga 4 kartus dažniau nei vyrai...Kodėl tampame maisto įkaitais
Maždaug tris kart per savaitę prisikraunu keturias penkias lėkštes maisto ir pradedu nesustodama valgyti. Valgau viską: šokoladukus, bandeles, picą, traškučius... Viską, ko tuo metu geidžia širdis.Keičiasi lietuvių mitybos įpročiai
Keičiasi lietuvių mitybos įpročiai – vis dažniau pietums renkasi valgyti žuvį. Tyrimai rodo, kad kiekvieno žmogaus mitybos įpročiai lemia net 30 procentų jo sveikatos. Vilniaus universiteto medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto medikų tyrimo duomenimis, tik penktadalis Lietuvos gyventojų rinkdamiesi maistą galvoja apie jo naudą organizmui.Karštis - ką turėtume žinoti
Tvyrant saulėtiems ir karštiems orams svarbu žinoti apie galimą jų poveikį sveikatai ir stengtis atitinkamai planuoti veiklas tiek patalpose, tiek lauke. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, jog tinkamai neįvertinus oro sąlygų galimas neigiamas poveikis sveikatai. Planuojant veiklas lauke patariama atsižvelgti ne tik į prognozuojamą temperatūrą, bet ir į numatomą karščio bei ultravioletinės spinduliuotės indeksą.Kalcio trūkumas – skaudžios pasekmės
Kalcis yra būtinas augančių vaikų organizmui. Tai vienas iš pagrindinių mineralų, esančių žmogaus organizme. Jis sudaro beveik du procentus viso suaugusio žmogaus kūno svorio. Didžioji dalis visų organizmo kalcio atsargų yra kauluose bei dantų audinyje.Kaip saugoti ir stiprinti vaikų akis
Anksčiau vaikų akis labiausiai gadindavo ilgas televizoriaus žiūrėjimas. Dabar prie to prisidėjo ir kompiuteris. Apie tai, kas dar kenkia vaikų akims ir ką daryti tėvams, kad vaikų regėjimo kokybė būtų išsaugota, pasakoja gydytoja oftalmologė, medicinos daktarė Dalia Krivaitienė.
Kad stovyklaujančių vaikų atostogos būtų saugios
Stovyklaujantiems vaikams turi būti užtikrintos saugios poilsio, ugdymo ir priežiūros sąlygos. Jau netrukus savo veiklą pradės vaikų stovyklos. Visuomenės sveikatos centras primena, kad stovyklose turi būti sudaromos saugios vaikų poilsio, ugdymo ir priežiūros sąlygos. Visuomenės sveikatos specialistai pateikia, kokių higieninių reikalavimų turi laikytis stovyklų organizatoriai. Pirmiausia ruošiantis vaikų stovyklai būtina sutvarkyti aplinką – nupjauti žolę, patikrinti vaikų žaidimo smėlio dėžes, atnaujinti smėlį.Išbandymas virškinimui – grybai ir rūkyti mėsos produktai
Apsinuodijimų kontrolės ir biuro specialistai primena, jog prasidėjus grybų sezonui reikėtų saikingai mėgautis rudens gėrybėmis norint išvengti apsinuodijimų. Būtina ne tik kruopščiai rinkti grybus miške, bet ir kruopščiai paruošti, kad valgant juos nebūtų apsunkinamas organizmas.Gyventojai perspėjami saugotis širšių
Ant stalų ir soduose kvepiančios uogos bei vaisiai vilioja širšes į gyventojų namus – kenkėjų kontrolės ekspertai pataria būti atsargiems.Gerybinis prostatos išvešėjimas – ne nuosprendis vyriškumui
Gydytojams kalbant apie būtinas patikras dėl prostatos vėžio, vyrams bet kokie simptomai, pasireiškę „žemiau juostos“, kelia baimę dėl galimos diagnozės. Urologai teigia, jog nors tokia profilaktika yra būtina norint išgydyti ligą ankstyvose stadijose, tačiau daug dažnesnis susirgimas yra gerybinis prostatos išvešėjimas (hiperplazija).Gausus prakaitavimas – išsprendžiama problema
Prakaitavimas - normalus ir naudingas organizmo reiškinys, nes prakaituodamas kūnas reguliuoja savo temperatūrą - garuodamas nuo odos paviršiaus prakaitas atvėsina kūną.Druskos suvartojame per daug, o kalio – per mažai
Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai nustatė, kad suaugusieji turėtų suvartoti mažiau kaip 2000 miligramų natrio (mažiau nei 5 gramus druskos ir ne mažiau kaip 3 510 miligramų kalio per dieną).Dirbtinė vėsa vasarą lemia peršalimo ligas
E. Brazienė sako, kad vasarą reikia atsargiai elgtis ne tik su kondicionieriais, bet ir su ledais ir šaltais gėrimais. Organizmas neatlaiko didelio šalčio krūvio, todėl iš karto suserga. Jei žiemą žmonės skundžiasi dėl perštinčios gerklės, paburkusios nosies gleivinės, užkimimų ir kitų bėdų, tai vasarą šiuos negalavimus dažnas patiria nuo netinkamai naudojamų kondicionierių automobilyje ar biure.Be skiepų – ligų protrūkiai
Skiepai leido suvaldyti kokliušą, difteriją, tymus, raudoniukę, poliomielitą ir kitas bei ligas, tad nustojus skiepyti vaikus, tikėtina, kad vaikų sergamumas išaugs. Lietuvoje daugėja tėvų, nepritariančių profilaktiniam vaikų skiepijimui.