Aktualu ir naudinga Lėtinis nuovargis – mūsų energijos vagis
Lėtinis nuovargis - paslaptingiausių sveikatos sutrikimų, kurio priežastys iki šiol neaiškios, efektyvaus gydymo taip pat nėra.Niūri nuotaika rudenį – natūrali būsena ar sezoninė depresija?
Ruduo ir žiema neišvengiamai yra sunkesnis metas visiems. Kaip atlaikyti šaltąjį sezoną?Apie perdegimą, kuris su karščiu neturi nieko bendro
Perdegimo darbe sindromas – ne tik vaizdingas pasakymas. Pasaulio sveikatos organizacija jį sieja su chronišku ...Mokytis efektyviau galima išmokti, tai lemia ne tik gabumai
Prasidėjus naujiesiems mokslo metams, tenka iš naujo įprasti susikoncentruoti ir susikaupti, įsiminti daug informacijos ...Vėl atsikėlėte pavargę? 10 patarimų kokybiškam miegui
Kokybiškas miegas gerai savijautai ir sveikatai yra toks pat svarbus, kaip reguliari mankšta ir sveika mityba. Tyrimai rodo, kad blogas miegas turi...Tiesiog rudeniškas liūdesys ar sezoninė depresija?
Prasta nuotaika ir energijos trūkumas – dažnas trumpėjančių dienų palydovas. Tai natūrali organizmo reakcija į šviesos trūkumą.
Nemiga – šių dienų prakeiksmas
Mūsų gyvenimo būdas ir įpročiai sukuria itin palankias sąlygas miego sutrikimams, ypač labiausiai paplitusiam iš jų – nemigai.
Streso ir įtampos įkaitai – nuo vaikystės iki senatvės
Įrodyta, kad saikingas streso kiekis mus motyvuoja, skatina judėti į priekį, būti kūrybingais.
Pavojingas bučinys: herpes virusas – visam gyvenimui
Daugiau nei du trečdaliai pasaulio populiacijos yra Herpes Simplex viruso nešiotojai, bet maždaug pusė apie tai net neįtaria.
Jei sunku susikaupti, treniruokite smegenis
Pasibaigus vasaros atostogoms sunkiau susikaupti ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.