Sergantiems cukriniu diabetu Daugiau...

Vitaminai diabetikams 

Cukrinis diabetas arba cukraligė – liga, kurią sukelia angliavandenių apykaitos sutrikimai, lemiantys gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą. „MANO vaistinėje“ siūlomi įvairūs vitaminai diabetikams, kurių sudėtyje yra tokių vitaminų ir mineralų kaip biotinas, vitaminas C, vitaminas E, magnis, chromas, selenas, žalios kavos ekstraktas, kuriame yra chlorogeninių rūgščių ir kofeino, Chromas padeda palaikyti normalią gliukozės koncentraciją kraujyje, cinkas padeda palaikyti normalią angliavandenių apykaitą, vitaminai B1, B2 ir varis padeda palaikyti normalią energijos apykaitą. Rasite žinomų gamintojų produktus, tokių kaip DOPPELLERZ, VITABIOTCS, SWANSON bei kiti. Maisto papildai diabetikams turi būti vartojami taip, kaip nurodyta informaciniame lapelyje. Maisto papildas nėra maisto pakaitalas, svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.  

Kokie požymiai gali išduoti diabetą? 

Per didelis arba per mažas gliukozės kiekis gali sukelti pavojingas būsenas ir komplikacijas. Gliukozės kiekio kraujyje norma svyruoja nuo 3,5 iki 5,6 milimolių litre. Seniai žinoma, kad gliukozės kiekis kraujyje priklauso nuo jūsų mitybos, patiriamo streso, fizinio aktyvumo. Gliukozės koncentracijos kraujyje padidėjimas, peržengiantis normos ribas, vadinamas hiperglikemija, o sumažėjimas – hipoglikemija. Stebėti gliukozės kiekį kraujyje ypač svarbu sergant diabetu, nes tai padeda tinkamai kontroliuoti šią ligą. Hiperglikemija pasireiškia dideliu troškuliu, dažnu šlapinimusi, nuovargiu. Taip pat tokiu atveju lėčiau gyja žaizdos, krinta svoris, jaučiamas galūnių nejautrumas. Hipoglikemija pasireiškia padidėjusiu svaigimu, nervingumu, alkio jausmu. Šiuo atveju gali skaudėti galvą, net sutrikti širdies ritmas. 

Mityba sergantiems diabetu 

Sergantiems diabetu labai svarbu stebėti savo mitybą: rekomenduojama vartoti vaisių, pilnagrūdžių gaminių, daržovių, ankštinių kultūrų, liesų pieno gaminių. Siūloma vartoti daugiau skaidulų turinčio maisto, omega-3 riebalų rūgščių gausaus maisto (lašišos, skumbrės, tuno, sardinių, avokadų, riešutų). Patariama vengti blogųjų angliavandenių, transriebalų, kurių gausu kai kuriuose kepiniuose, taip pat ir margarine, tačiau kartais to nepakanka, todėl gali būti vartojami vitaminai diabetikams, skirti papildyti diabetu sergančiųjų mitybą.