Home

Articles on health topics

Lietuviška vasara: ką daryti, kad netrūktų vitamino D?

Ilgą laiką pagrindiniu vitamino D šaltiniu vadinta saulė šiandien nebelaikoma patikima pagalbininke. Medikai pataria saugotis saulės, o vitamino D gauti iš kitų šaltinių. Biomedicinos mokslų daktaras Vaidotas Urbonas lietuviams pataria rimtai pasirūpinti, kad tiek jų, tiek jų vaikų organizmui netrūktų vitamino.

Laisvieji radikalai – ar jų poveikis visada žalingas?

Pastarųjų metų moksliniai tyrimai bei vis atsinaujinančios žinios apie laisvuosius radikalus ir reaktyvias deguonies rūšis verčia iš naujo pažvelgti į mūsų sveikatos suvokimą ir žada naujas perspektyvas ligų gydyme. Laisvaisiais radikalais yra vadinamos tokios molekulės, kurių išoriniame elektronų sluoksnyje yra nesuporuotų elektronų.

Ketvirtadalis nėščiųjų neatsisako rūkymo. Kas laukia jų kūdikių?

Neigiama rūkymo nėštumo metu įtaka gali pasireikšti ne tik vaisiui, naujagimiui, bet ir lydėti žmogų visą gyvenimą. Tuo pačiu tai yra nuo motinos

Specialistai vis dar priversti griauti mitus apie vakcinas

Daugeliu atveju skiepų baimė nepagrįsta ir remiasi emocijomis, o ne įrodytais faktais – skelbia gydytojai ir vaistininkai. Specialistų teigimu svarbiausia, kad visuomenė vadovautųsi ne sklandančiais mitais, o profesionalų konsultacijomis.

Kaip atpažinti insultą ir ką tuomet daryti?

Insultas – dažnai pasitaikantis ir sunkus susirgimas, sukeliantis ilgalaikius sveikatos sutrikimus, padidinti gyventojų supratimą apie insultą, garantuoti geresnę šio susirgimo profilaktiką, diagnostiką ir gydymą bei ilgalaikę paramą sergantiesiems.

Nugaros skausmas: simptomas vienas – negalavimai skirtingi

Statistiškai net 80 proc. žmonių bent kartą yra patyrę nugaros skausmą. Specialistai perspėja, kad toks skausmas ne tik nemalonus, bet ir pavojingas todėl, kad jis tėra simptomas, maskuojantis itin skirtingas ir kartais labai rimtas sveikatos problemas.

Ką atskleidžia bendrasis kraujo tyrimas?

Bendrasis kraujo tyrimas ‒ vienas dažniausiai atliekamų tyrimų tiek pacientams, atėjusiems profilaktiniam sveikatos patikrinimui, tiek turintiesiems rimtų nusiskundimų. Pagrindiniai kraujo rodikliai gali nežymiai svyruoti: jei žmogus sveikas, kraujo rodiklių svyravimai turėtų būti nedideli ir neperžengti normos ribų.

Lėtinis nuovargis: kai simptomai tęsiasi mėnesiais ar metais

Sąvoka lėtinis nuovargis dažniausiai asocijuojasi su fiziniu pervargimu: silpnumu, sugniužimu, greitu nuvargimu ir pan. Tačiau iš tiesų nusiskundimų, simptomų ir priežasčių, sunkinančių šią būseną, spektras yra gerokai platesnis.

Triukšmo poveikis sveikatai: kenčia centrinė nervų sistema

Kiekvienais metais balandžio mėnesį visame pasaulyje minima triukšmo supratimo diena. Didžiausiais dirbtiniais triukšmo šaltiniais laikomos gatvės, oro uostai, geležinkeliai, automobilių stovėjimo aikštelės, buitinė, pramoninė, komercinė veikla ir pan.

Ką atskleidžia bendras šlapimo tyrimas?

Šlapimo tyrimas – greitas, informatyvus ir pigus būdas įvertinti inkstų ir kitų organų veiklą. Jis neskausmingas, nereikalaujantis daug laiko, o svarbiausia, rezultatai gaunami tuoj pat.

Vitaminai ir mineralai vyrams reikalingi visus metus

Vitaminai ir mineralai palaiko svarbiausias organizmo funkcijas, todėl jie žmogaus organizmui yra reikalingi ištisus metus. Neretai dėl netinkamo gyvenimo būdo ir nesubalansuotos mitybos vyrus užklumpa vitaminų stygius, dėl kurių jie gali jaustis pavargę, išsekę, silpni, mieguisti, juos gali kamuoti nuotaikų kaita ar nemiga.

„Valerijono“ vaistinėje gaminami kremai – ilgametės patirties, pagarbos gamtai ir žmogui rezultatas

Nuo 2013 metų „Valerijono“ vaistininkų sukurti ir ekologiškų aliejų pagrindu gaminami kremai puoselėja ir saugo veido ir kūno odos grožį, gali padėti apsaugoti nuo neigiamo aplinkos poveikio. Produktų asortimentas skirtas visiems odos tipams, tiek jaunai ir brandžiai odai, tiek vaikams, taip pat tiems, kurie turi odos problemų.

Naudingasis vitaminas C

Neretai artėjant šaltajam metų laikui arba persimainant orui, mus pasiekia nemalonūs pojūčiai: perštinti gerklė, sloga, čiaudulys, bendras silpnumas. Tai peršalimo požymiai, kuriuos neretai lemia nusilpęs imunitetas ir tam tikrų vitaminų stygius.

Vitaminai paaugliams – racionalus pasirinkimas bręstančiam organizmui

Paauglystė – tai pereinamasis laikotarpis tarp vaikystės ir suaugusiojo amžiaus. Šis laikotarpis – pats sunkiausias ir sudėtingiausias iš visų amžiaus tarpsnių: paauglystėje prasideda įvairūs organizmo pokyčiai, susiję su reikšmingiausiais žmogaus raidos etapais – lytiniu subrendimu, ūgio, svorio prieaugiu ir kitais pasikeitimais.

Kaip palaikyti gerą imuninės sistemos veiklą?

Imunitetu vadinamas žmonių atsparumas užkrečiamosioms ligoms. Imunitetas atsako už du svarbiausius mūsų organizmo procesus: įvairių organų senas ir pažeistas ląsteles keičia naujomis, geba nepriimti infekcijos ir pašalinti bet kokį svetimą audinį ar organizmą – bakterijas, virusus, vėžines ląsteles.

Širdis ir širdies darbas – galingas organizmo variklis

Širdis – vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojančių kraują ir be atokvėpio nuolat aprūpinančių organizmą deguonimi, vitaminais ir kitomis reikalingomis maisto medžiagomis. Liūdna pripažinti, bet kraujagyslių sistemos ir širdies ligos yra pagrindinė žmonių mirtingumo priežastis.

Kalcis

Kalcis yra mikroelementas, kuris padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą, normalią energijos apykaitą, raumenų veiklą.

Molibdenas

Molibdenas yra labai svarbus padedant palaikyti normalią sieros turinčių aminorūgščių apykaitą.

Chromas

Chromas padeda palaikyti normalią maistinių makromedžiagų apykaitą,taip pat, svarbus padedant palaikyti normalią gliukozės koncentraciją kraujyje.

Geležis

Geležis – vienas iš būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Geležis reikalinga pernešti deguoniui, ji yra kraujo baltymo hemoglobino ir kitų fermentų sudedamoji dalis.