Articles on health topics Odai reikia dėmesio: kodėl ir kuo verta papildyti savo odos priežiūros priemonių lentynėlę?
Graži, sveika oda, kurios nereikia slėpti po makiažu ar drabužiais – kiekvieno siekiamybė. Spuogai, raukšlės, dėmelės, atopija ir kitos odos problemos – fiziniai trūkumai, neretai darantys didelę įtaką ir emocinei būsenai bei pasitikėjimui savimi. Susidūrus su viena ar kita odos problema svarbu atminti, kad anksčiau ar vėliau su tuo kovoti tenka daugeliui – tačiau tai įmanoma išspręsti ar bent jau palengvinti! Pasirinkta tinkama odos priežiūros rutina ir kokybiška kosmetika gali padėti palaikyti normalią odos būklę ir kontroliuoti jos atsinaujinimo procesus. Viskas, ką būtina padaryti – tai laikytis būtent Jums tinkamos, efektyvios, odos tipą atitinkančios priežiūros rutinos.
Kodėl verta?
Atrodysite jaunatviškiau
Tinkama odos priežiūros rutina padeda palaikyti normalią odos būklę – tada ji atrodo „šviežesnė“ ir jaunatviškesnė. Reguliariai plaudami, valydami, drėkindami bei maitindami odą greičiau atsikratysite senų ir negyvų ląstelių, dėl kurių oda praranda švytėjimą. Ypač svarbu tai pasidaro senstant, nes su laiku odos ląstelės atsinaujina vis lėčiau. Būtent dėl šios priežasties kremus nuo senėjimo dermatologai siūlo naudoti jau nuo 25–30 metų.
Išvengsite problemų ateityje
Svarbu pabrėžti, kad prevencija yra lengviau, nei bandymas pataisyti atsiradusius trūkumus. Nelaukite, kol atsiras viena ar kita odos problema arba pamatę pirmuosius jos ženklus reaguokite iškart: pavyzdžiui, veido priežiūros rutiną verta pakeisti artėjant brendimo amžiui ar pastebėjus pačius pirmuosius jaunatvinius spuogus. Taip užkertamas kelias galimos sunkios aknės formos vystymuisi ir po jos sekančių randelių bei dėmių atsiradimui. Ieškoti sprendimų verta ir po brendimo amžiaus, kai odos būklei įtaką daro daugybė kitų veiksnių, įskaitant, žinoma, ir senėjimą. Neleidę problemai įsibėgėti, išvengsite ir didesnių išlaidų, ir streso ateityje.
Labiau pasitikėsite savimi
Paskutine, tačiau galbūt svarbiausia priežastimi reikia įvardyti sveikos, spindinčios odos suteikiamą pasitikėjimą savimi. Pasaulis žavisi prancūzėmis dėl jų natūralumo ir, tuo pačiu, sugebėjimo visuomet atrodyti žavingai dekoratyvinę kosmetiką naudojant tik labai minimaliai. Tai – dėl detalios ir kruopščios odos priežiūros tradicijos. Sveikai, skaisčiai ir gyvybingai odai užtenka kelių veido bruožus paryškinančių dekoratyvinės kosmetikos produktų, o slėpimasis po storu sluoksniu makiažo ne tik neleidžia išsiskleisti natūraliam grožiui, bet ir kemša poras ir odą vargina, tad toks sprendimas ilgainiui sukelia tik dar daugiau problemų.
Dėliojame odos priežiūros priemonių lentynėlę: kas joje privalo atsirasti?
Prausikliai švariai odai
Prausiklis – tai, ką naudojate prausdami veidą ir kūną. Itin svarbu veido prausimui nenaudoti to paties produkto, kaip ir kūnui (nebent įsigijote produktą, kuris tokią galimybę atskirai įvardija etiketėje) – veido oda jautresnė, todėl įprastas muilas ar kūno prausiklis tikrai nebus tinkamas. Veidą reikėtų prausti itin švelniai, o nuskalauti rekomenduojama drungnu ar šiltu vandeniu. Veido (kaip ir kūno) odai karštas vanduo kenkia – jis pašalina natūralius odos paviršiaus aliejus ir gali sukelti odos dehidrataciją.
Tinkamo prausiklio paieška – nelengva užduotis. Turintiems sausą odą, reikėtų naudoti priemones be alkoholio ir kvapiklių. Riebesnei odai būtina ieškoti alternatyvų be aliejaus, taip pat prausiklį riebiai odai puikiai gali pakeisti tonikas.
Kremai odos drėkinimui
Kaip ir prausikliai, maitinančios bei drėkinančios priemonės – būtina kiekvienos odos priežiūros rutinos detalė. Drėkinamą kremą reiktų naudoti kaskart po kruopštaus veido nuplovimo. Kaip ir renkantis prausiklį, atrasti tinkamiausią drėkinamą kremą gali būti nelengva, tad pirmiausia būtina atkreipti dėmesį į savo odos tipą. Reguliariai naudojant tinkamą drėkinamąjį kremą, oda neišsausės ir taps lygesnė. Yra žinoma, kad drėkinamasis veido kremas efektyviausias, kai yra tepamas ant vos vos drėgnos odos.
Apsaugos nuo saulės svarba
UV spinduliai kelia ne tik nudegimų pavojų. Jie didelę įtaką daro ir raukšlių, pigmentinių dėmių, nelygaus odos tono atsiradimui, stangrumo praradimui, spartesniam odos senėjimo procesui. Štai kodėl kasdienės odos priežiūros lentynėlėje itin svarbu turėti apsauginį saulės kremą – net jei ir nesiruošiate degintis! Žiemos metu, kai tiesioginių saulės spindulių beveik negauname, veidui užtenka 15–20 SPF kremo, tačiau, atėjus šiltajam sezonui, kai spinduliai pasidaro „piktesni“ ir saulei parodome daugiau odos, būtina naudoti 30–50 (ir daugiau) SPF turinčius apsauginius saulės kremus.
Šveitikliai spartesniam odos atsinaujinimui
Odos šveitimas – procedūra, kurios atlikti kiekvieną dieną ne tik nebūtina, bet ir nerekomenduojama. Sausos odos savininkams šveitimo procedūra odą gali dar labiau išsausinti (ypač žiemą). Kokybišką šveitiklį tiek veidui, tiek kūnui rekomenduojama naudoti kartą ar du per savaitę – tik, žinoma, kaip ir su prausikliu, ta pati priemonė kūnui ir veidui nebus tinkama. Reguliariai, tačiau ne per dažnai, naudojamas kokybiškas šveitiklis padės pašalinti negyvas ir suragėjusias odos ląsteles, tad oda atrodys šviežesnė bei elastingesnė.
Serumai, losjonai ir kitos odą lepinančios priemonės
Minimalią odos priežiūros priemonių lentynėlę sudėliojome, tačiau tam, kad pagerintumėte bendrą odos išvaizdą, galite padaryti ir daugiau. Veido serumai, tonikai, maitinamieji kremai, kūno želė ir kita kosmetika moterims ir vyrams gali padėti nuraminti odą, palaikyti normalią jos būklę, suteikti daugiau elastingumo, spindesio, pagerinti spuogelių, dėmelių, odos skilinėjimo gijimo procesą. Svarbu pasirinkti ir naudoti priemones tinkamai!
Susikūrus odos priežiūros rutiną ir įsigijus vieną ar kelis naujus produktus svarbu atminti, kad rezultatai pernakt nepasirodo – ypač, jei mėginate išspręsti jau esamą odos problemą. Kaip ir visur, taip ir odos priežiūroje – nuoseklumas ir kantrybė yra raktas į pasisekimą. Išsirinkite kokybiškus produktus, apsišarvuokite kantrybe ir mėgaukitės kasdien skiriamu dėmesiu sau – pasiekti gyvybingesnės, elastingesnės ir labiau spindinčios odos rezultatus tikrai įmanoma!
